Zdrowy Kręgosłup

Picture 0 for Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup – to zajęcia o niskiej intensywności, dla osób które mają problemy z bólami mięśni i stawów, lub chciałyby ich uniknąć w przyszłości. Trening obejmuje wszystkie partie ciała, z naciskiem na mięśnie najważniejsze do prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa. Nie brakuje także ćwiczeń rozciągających, które pozwalają być wolnym od przykurczy biodrowo-lędźwiowych – często powodujących bóle kręgosłupa.
Pierwsze efekty pojawiają się już w trakcie ćwiczeń.
Prowadzący - Aneta Solka
Miejsce - Długa 21, wejście od strony ulicy Długiej przez czarną
metalową bramkę Cena 8zł /godz.

Portugalia 2018 r

Picture 0 for Portugalia 2018 r
Przyjmujemy  zapisy na wycieczkę do Portugalii (Lizbona, Fatima, Porto, Nazare, Cabo da Roca, okolice Estoril – plażowanie i kąpiele w oceanie) w terminie 15 -22 września 2018 roku Koszt ok. 3500 zł.

Portugalia – 8 dni. Program wycieczki

I dzień 15.09. Zbiórka Uczestników wycieczki w Sokołowie Podlaskim, przejazd przez Siedlce, Mińsk Mazowiecki  na lotnisko Okęcie. Przelot do Lizbony. Transfer do hotelu***/****. Zakwaterowanie. Przejazd autokarem do dzielnicy Belém – Wieża Belém, perła gotyku manuelińskiego – klasztor Hieronimitów, Pomnik Odkrywców.  Obiadokolacja w restauracji (fakultatywnie kolacja z fado). Powrót do hotelu. Nocleg.

"Andrzejki" w Bibliotece przy Kolejowej

Picture 0 for "Andrzejki" w Bibliotece przy Kolejowej
W "Andrzejkowy" wieczór zapraszamy przyjaciół, znajomych i sympatyków twórczości Andrzeja Markusza
30 listopada 2017 godz. 18:00
Biblioteka przy Kolejowej

Wspomnieniom o artyście towarzyszyć będzie wystawa portretów wykonanych przez Andrzeja.

Informacja - Pomoc osobom niesamodzielnym

Picture 0 for Informacja - Pomoc osobom niesamodzielnym
 
Informujemy, iż przy SPZOZ Sokołów Podlaski istnieje i prowadzi działalność Dzienny Dom Opieki Medycznej
Do DDOM mogą przyjęci być osoby bezpośrednio po przebytej hospitalizacji, których stan zdrowia wymaga wzmożonej opieki pielęgniarskiej, nadzoru nad terapią farmakologiczną, kompleksowych działań usprawniających i przeciwdziałajacych postępujacej niesamodzielności oraz wsparcia i edukacji zdrowotnej, a także doradztwa w zakresie organizacji opieki i leczenia osoby niesamodzielnej.
Pacjenci, którym w okresie 12 miesięcy udzielone zostały świadczenia zdrowotne z zakresu leczenia szpitalnego.
Wsparcie DDOM przeznaczone jest dla osób zamieszkujących teren powiatu sokołowskiego.

Informacje można uzyskać bezpośrednio w DDOM, Tel: 25 781 73 86

 

„WALORYZACJA – jaka jest, jaka może być”

Picture 0 for „WALORYZACJA – jaka jest, jaka może być”
Wystąpienie Elżbiety Ostrowskiej, Przewodniczącej Zarządu Głównego PZERiI na III sesji Obywatelskiego Parlamentu Seniorów
Coroczna waloryzacja świadczeń emerytalno-rentowych jest jednym z najgoręcej dyskutowanych i wzbudzających największe kontrowersje problemów. Ekonomiści widzą
w niej obciążenie budżetu państwa, politycy traktują jako  ukłon w stronę rosnącej populacji osób starszych, a sami seniorzy narzekają, że jest zbyt niska i niesprawiedliwa.
Jaka więc jest waloryzacja, jakie funkcje spełnia w systemie ekonomicznym i w życiu społecznym?

Truskawiec 2018

Picture 0 for Truskawiec 2018
W roku 2018 organizujemy dwa turnusy rehabilitacyjne do  hotelu kurortowego „Leśna Pieśń” w Truskawcu na Ukrainie.Pobyt w dniach 04 kwietnia – 17 kwietnia 2018,  oraz 13 kwietnia – 26 kwietnia 2018 roku.

Koszt całkowity 2000 zł  Konieczne ważny paszport. Zapisane i zainteresowane osoby prosimy o wpłatę zaliczki w wys 500 zł do 30 listopada 2017 roku w Biura Związku lub na nasze konto Nr konta: 73 9221 0000 0000 0879 2000 0010 z zaznaczeniem na który termin.

Zdjęcia z: Sanatorium Leśna Pieśń Truskawiec

Gruzja 26.05. – 02.06. i 02.06.- 09.06 2018 r

Picture 0 for Gruzja 26.05. – 02.06. i 02.06.- 09.06 2018 r

Osoby zapisane na II termin prosimy o wpłatę zaliczki w wysokości 800 zł do 25 listopada 2017roku do Biura Związku lub na nasze konto Nr konta: 73 9221 0000 0000 0879 2000 0010

Brak wolnych miejsc na I termin.

Gruzja w dniach 26.05. – 02.06. i 02.06. – 09,06. 2018 rok  
Kutaisi Miasto / Gelati / Bagrati / Tbilisi miasto  / Ananuri / Kazbegi / Bodbe / Sighnaghi / Gori Weliscyche  / Mccheta / Upliscyche / Batumi miasto 
 Program wycieczki

Tablica

Ważne